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Full House bei Essence!

Sicher hast Du es schon bemerkt – wir haben einen erfreulich starken Zuwachs an Mitgliedern bei Essence. Das bedeutet natürlich auch, dass unsere Kurse schneller ausgebucht sind, als gewohnt, und vielleicht ist auch Dir schon die eine oder andere spontane Trainingseinheit verwehrt geblieben. Das wollen wir natürlich genauso wenig, wie Du. Was nun, was tun?[…]

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Essence Team-Event: „Let’s Murph!“

100 Pull-ups, 200 Push-ups, 300 Squats. Davor: 1,6 km laufen. Danach: 1,6 km laufen. Und all das auf Zeit. Mit einigem Recht treibt MURPH, das wohl meistgefürchtete Hero-Workout in Crossfit-Kreisen, selbst den Fittesten ein leichtes Schaudern durch die Knochen. Aber wer es mit diesem Sport ernst meint, der muss Murph kennengelernt haben – es führt[…]

Essence läuft

Jetzt loslegen: Das Neujahrsangebot von Essence

Du hast Dir vorgenommen, im neuen Jahr richtig durchzustarten? Wir auch! Unser Neujahrsangebot für Dich: alle Neuanmeldungen im Januar erhalten eine Vergünstigung von 10% auf die jeweilige Mitgliedschaftsform. Obendrein gibt es für alle Vertragsabschlüsse bis zum 31. Januar 2017 den ersten Monat ab Vertragslaufzeit gratis! Einfach die für dich passende Mitgliedschaft auswählen und Deinen Vertrag[…]

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2017: Essence ist bereit!

Das war also 2016, und man kann durchaus behaupten, dass Essence ein ereignisreiches Jahr hinter sich gelassen hat. Etwa ein Jahr trainieren wir bei Essence Functional Fitness nun hauptsächlich in unserer Box im Oeder Weg. Anfangs waren wir froh, ein Dach über dem Kopf zu haben – ein Jahr später betritt man eine bestens ausgestattete Box.[…]

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New Essence-Shirts are out!

Ho, ho, ho, da ist doch gestern tatsächlich der Weihnachtsmann zu einem schnellen Drop-in in unserer Box vorbeigekommen! Wir waren schon schwer beeindruckt von seinem Sandbag-Carry, aber dann stellte sich heraus: Sein großer Jutesack war bis oben hin gefüllt mit neuen Essence-Shirts! Ob zum Verschenken oder selbst tragen: Statte Dich gleich aus mit unserer neuen[…]

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Noch mehr Training: Der neue Essence Kursplan

Essence freut sich über die stetig wachsende Mitgliederzahl und reagiert prompt mit einem neuen, noch größeren Kursangebot. Neben den täglichen Dir wohl bekannten Gruppenworkouts sowie zusätzlichen Kursen für die Grundsäulen eines perfekten Fitnesstrainings (Gymnastics, Olympic Lifting, Powerlifting und Mobility) stellen wir Dir von jetzt an 4-5 Mal pro Woche im Open Gym unsere Trainingsfläche zur[…]

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Auf in den Kampf: Die Competition Saison hat begonnen

Kaum sind die Testwochen vorüber, steht bereits die nächste Challenge vor der Tür: Mach beim German Throwdown mit und messe Dich mit Athletinnen und Athleten aus ganz Deutschland! Wir haben ein paar extra Termine eingerichtet, um uns den vorgegebenen Workouts gemeinsam zu stellen: Dienstag, 20. September, 19:30 Uhr Donnerstag, 22. September, 19:30 Uhr und Freitag,[…]

Testwochen-Rekorde

Essence: Box der großen Rekorde

Die Testwochen bei Essence sind vorüber und das Läuten der PR-Glocke tönt noch in unser aller Ohren: Ihr Athletinnen und Athleten habt alles gegeben, und ein Begeisterungssturm nach dem anderen hat uns durch diese Wochen getragen. Die ganze Box platzt vor Stolz, weil ein neuer Plankrekord von sagenhaften 8:30 Minuten auf dem Leaderboard steht! 61 Push-ups,[…]

...gestrichene Wände, Langhanteln und Klimmzugstangen

Wie fit bist Du? Testwochen bei Essence!

Wir haben trainiert, geschwitzt, gearbeitet – und jetzt ist es höchste Zeit, mal wieder festzustellen, wofür das alles! Es ist August und damit beginnen bei Essence die Testwochen. In jedem Workout erhältst Du die Gelegenheit, Deinen Fitnessstand in einer bestimmten Disziplin zu messen: Wie viele Burpees schaffst Du in der vorgegebenen Zeit? Wie lange brauchst[…]

Essence Gruppenbild

Wodify your Fitness!

Nicht nur, dass wir in dieser Woche mit einer nie dagewesenen Auswahl an Kursangeboten an den Start gehen: Mit dem Anschluss an die Trainingsplattform Wodify Strength and Conditioning erleichtern wir Dir in Zukunft den Trainingsalltag bei Essence! Klar, mit allem, was neu ist, muss man erst mal warm werden. Wenn Du Dein Konto bei Wodify erstellt[…]