Essence Team-Event: „Let’s Murph!“

100 Pull-ups, 200 Push-ups, 300 Squats. Davor: 1,6 km laufen. Danach: 1,6 km laufen. Und all das auf Zeit.

pull-ups2

Mit einigem Recht treibt MURPH, das wohl meistgefürchtete Hero-Workout in Crossfit-Kreisen, selbst den Fittesten ein leichtes Schaudern durch die Knochen. Aber wer es mit diesem Sport ernst meint, der muss Murph kennengelernt haben – es führt kein Weg daran vorbei.

Wir bei Essence haben uns für Sonntag, den 19. Februar, mit Murph verabredet. Aber hier kämpft keiner allein: Wir begegnen dem Endgegner in Teams! So gewinnen wir alle einen (bleibenden) Eindruck von Murph und haben gleichzeitig ein tolles Community Event.

Wer mitmachen will, kann sich bereits jetzt anmelden. Also, Leute: Let’s Murph!